GOcoaching
út a kiteljesedéshez
Mit jelent számomra a coaching?

„Minden ember egy makk, amiben benne rejlik annak a lehetősége,
hogy pompás tölgyfává növekedjen. Ehhez szükségünk van
táplálékra, biztatásra és fényre is, ami felé törekedhetünk,
de a tölgyfaság lényegét eleve magunkban hordozzuk.”
(John Whitmore)


Többek között: felelősségvállalást, fejlődést, belső erőforrásaink aktivizálását, saját legjobb megoldásaink megtalálását, kreativitást, tanulást, hatékonyság növelést, tudatosítást, tudatossá válást...
 
A coaching egyedi, személyre szabott szolgáltatás, partneri kapcsolat a fejlődésért.
 
Határterületei: a terápia, a tréning, a tanácsadás és a mentoring. Amíg a pszichológus a múltat vizsgálja, a coach a jövőre, a lehetőségekre fókuszál. A tréning során, ha úgy tetszik paneleket kapva tanulunk, a coaching folyamatban a fejlődést a felismeréseink, saját erőforrásaink aktivizálása adja. A tanácsadó kívülről, a tapasztalatára építve ajánl utat, a coach segít, hogy belül, magunkban találjuk meg a célunkhoz vezető utat. A mentorunk a szakmai tapasztalatát, kész megoldásait adja át, míg a coach segít előhívni, megtalálni a saját legjobb megoldásunkat.
 
Aki részt vesz egy coaching folyamatban:
  1. fejlődik, tudatosabbá válik
  2. megerősödik döntéshozó képessége
  3. új szemszögből lát rá a kihívásaira, lehetőségeire
  4. nő az önbizalma
Nem mondom meg, hogy mit tennék, ha az Ön helyében lennék, mert nem vagyok ott. Viszont Önnel együtt gondolkodva, beszélgetve támogatom az adott helyzetre adható legjobb válasz / döntés meghozatalában. Inspirálom a kiteljesedésre, az Önben rejlő tartalékok aktivizálására, és arra, hogy kihozza magából a maximumot. Segítek kijelölni a célhoz vezető út lépéseit, támogatom azok megtételében, ha szükséges kísérem Önt a fejlődés érdekében.


Gyakori kérdések  ➤


Mi a coaching?
A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is. (forrás: Nemzetközi Coach Szövetség, ICF)


Hogy működik a folyamat?
A caoaching eredményorientált tevékenység, egy jól meghatározott cél elérésén dolgozunk. Az első, úgynevezett 0, (ismerkedő) ülés után, - amelyen megismerjük egymást, és eldöntjük, hogy tudunk-e együtt dolgozni, „működik-e a kémia”, hisz egy bizalmi kapcsolathoz ez is fontos, - 2-3 hetente találkozunk.
 
Maga a coaching ülés leginkább egy irányított beszélgetés, melynek fókuszát az ügyfél, azaz a coachee és az elérendő cél határozza meg. Legfőbb eszköze a kérdés, visszajelzés, mely segít, kizökkenni a rutinból, a régi kerékvágásból, segít új nézőpontokat megtalálni.
 
Az ülések közötti időszak célja a felismerések, a tanultak átültetése a gyakorlatba, melyet a házi feladat elvégzése nagyban segít.


Mennyi időt vesz igénybe egy találkozó?
Egy ülés hosszát az aktuális téma határozza meg. A cél, hogy el tudjunk benne mélyedni, amire általában 1-1,5 óra időtartam elegendő.


Mi az ideális helyszíne egy ülésnek?
A sikeres coaching bizalmi kapcsolatra épül, ezért célszerű olyan helyszínt választani, ahol a coachee biztonságban érzi magát, ahol teljes figyelmével részt tud venni a folyamatban. Alkalmas erre a célra egy zárt ajtajú iroda, vagy tárgyaló, de sokan egy csendes kávéházi asztal mellett beszélgetve, vagy egy kellemes park félreeső padján is megtalálják ezt az állapotot. A helyszínt, ezek alapján az ügyfél választja meg.


Mi lehet a téma?
Néhány a leggyakoribb témák közül: döntéshozás, önszervezés, asszertivitás, időgazdálkodás, hatékony kommunikáció, első 90 nap, munka és magánélet egyensúly, vezetői képességek, készségek, prezentációs technika.


Mikor ér véget a folyamat?
A coaching folyamat akkor ér véget, ha az ügyfél a célul kitűzött, kívánt állapotot önállóan is fent tudja tartani. Ez általában 6-10 ülés után érhető el. Némely területen sikerrel alkalmazható az úgynevezett Brief Coaching, melynek során ez a cél egyetlen ülés alatt elérhető.


Mennyibe kerül a caoching?
A coaching nem szabott áras szolgáltatás. A kapcsolatfelvételt követő információk beszerzése után tudok árajánlatot tenni.
 
Néhány szóban magamról

„… alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.”
(Weöres Sándor)
Garai Orsolya
business coach
17 év vezetői tapasztalat
Ez a gondolat végigkísérte egész életemet. Ennek szellemében dolgoztam, mint pedagógus, még a ’90-s években. Ez vezérelt akkor is, amikor saját cégemben az értékesítésért, illetve az új munkatársak, és az alattam dolgozó vezetők képzéséért feleltem. És ez a hitvallásom kvalifikált business coachként is.

Hiszek az élethosszig tartó tanulásban és az állandó fejlődésben, s vallom, hogy ebben egy külső segítő, egy coach hatékony támogatást tud nyújtani. Hiszem, hogy minden kérdésre a választ saját magunkban találjuk meg, néha önállóan, néha a minket kísérő coachhal folytatott beszélgetések során. Hiszem, hogy mindenkinek megvan a saját útja, megoldása, és olyan, - néha rejtett - erősségei, amit megtalálva a hatékonysága megtöbbszöröződik, s így szárnyra kapva éri el céljait. Hiszek a megoldásközpontú gondolkodás és az elfogadó, támogató, pozitív légkör erejében. Hiszem, hogy egy coaching ülés során partneri viszonyban együttműködve, biztonságos légkörben kiteljesedhetünk, megtalálhatjuk a legjobb megoldásunkat, kirajzolhatjuk a célhoz vezető utat, annak pontos lépéseit, amin sikerrel végig is haladhatunk.

Pályafutásomat tanítónőként kezdtem, melyhez a diplomát Győrben az Apáczai Csere János Tanítóképző Főiskolán szereztem. Később saját cégemet vezetve, számos tanfolyam, tréning elvégzése után, szükségét éreztem, hogy a közgazdaságtan rejtelmeiben is elmélyedjek a Pannon Egyetemen. Kvalifikált business coach végzettségemet a Coach Akadémia gyakorlatorientált képzésén szereztem. A folyamatos tanulás, az önképzés, a fejlődés iránti igény szinte létszükséglet számomra.

Szabadidőmben a legfontosabb, a családommal töltött minőségi idő, legyen az közös főzés, társasjáték, kirándulás, biciklizés vagy beszélgetés. Imádom a történeteket, akár egy jó könyvbe, akár színdarabba, akár filmbe csomagolva. Feltölt, ha a szabadban, friss levegőn, a természetben lehetek.
 
"Más dícsérjen téged, ne a saját szád"
(Példabeszédek könyve 27:2)
Te hogyan teszed jobbá a világot?

BLOG - 2016. március 25.
Amikor rátaláltam erre a képre, szinte percekig a hatása alatt voltam. … Szülőként, emberként, és persze coachként is.

Szülőként, mert úgy éreztem valaki megfogalmazta helyettem azt, amit nem tudtam igazán jól szavakba önteni eddig. Időről időre dilemmáztam magamban, amikor a csemetémet azon kaptam, hogy összecsapta a feladatát. Hibátlanul, csak éppen pl. tompa ceruzával, és cseppet sem igényes külalakkal oldotta meg azt. Elolvasom  ➤







LÉPJEN KAPCSOLATBA VELEM
Ha úgy érzi, hogy érdemes lenne leülnünk egyszer, keressen meg bátran.
Székesfehérvár, Királykút ln. 12.
06 70 609-1323